喉に骨が刺さる『不快感』。対処法まとめ

皆さんは魚を食べた時に、喉に魚の小骨が刺さったまま取れない、飲み込むとチクチクとした違和感があるそんな経験はありませんか?

 

中々、経験しないので骨が刺さったまま取れなかったらどうしようや不快感を感じてしまいます。

そこで今回は喉に骨が刺さってしまった時の対処方法について紹介です!

 

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対処方法

 

しばらく様子を見る(放置する)

骨を取るためにご飯粒を丸呑みするという対処法がありますね。

実際の所、これは医学的にはNGとされています。
それは丸呑みすることで更に深く刺さってしまう可能性があるからです。

 

「ご飯粒を丸呑みにする」という方法は『飲み込んだ際に横からの圧力がかかりポロッと取れる』可能性があるため伝えられたようです。

しかし、無理に取ろうとするより食事を続けたり、そのまま日常生活を続けていれば殆どの場合自然に取れてしまうことが多いので一番いいのが放置ですね。

 


自力で魚の骨を取る

放置した方が良いと分かっていてもどうしても気になる場合もあると思います。そんな時は自分で取るというやり方もあります。

 

しかし、これは鏡で刺さっている骨が目視確認できた場合です。
また長いサイズのピンセットが無いと厳しいですね。

鏡を見ながら取ろうとしても、光の加減や自分の手が影になって喉の奥が見えず非常に苦労します。


そんな時に備えて長いサイズのピンセットを事前に常備しておくと安心です!

 


病院で魚の骨を取ってもらう

放置しても中々取れない、自力でも駄目だったという場合は病院に行くのもOKです!

魚の骨を取ってもらう時は『耳鼻咽喉科』にいきましょう。

実は魚の骨が原因で耳鼻咽喉科に行く方は結構います。実際に私も見かけたことがあります。

 

深く刺さっていた場合は丁寧に取ってもらえますし、喉が傷ついてしまった場合は薬の処方もして貰えるので安心ですよ。

 


魚の骨が刺さっているかわからない場合

喉に違和感があるが、実際には鏡で見ても確認できないというケースはよくあります。

そういう場合にどうやってチェックしたら良いのでしょうか?

 

一番早いのは医者に行くことです。ファイバースコープで喉の奥までチェックしてもらえるからすぐに分かります。

 

自分で確認する場合は、顎を引いたり顎の下を指で押し込んだりしてみましょう!

痛みを感じれば、骨が刺さっている可能性があります。

 

痛みはないけど、飲み込んだときにまだ違和感があるというのならば
傷が残っているだけの可能性が高いので2日間くらい様子を見ましょう。

数日経って違和感がなくなっているようなら、骨が残っている可能性は低いですよ。

RF1のお惣菜が最強すぎて料理できない

皆さんこんにちは!

最近料理が面倒くさくってどうにか手抜きしたいと考えている筆者です。

 

毎日料理している方ってすごいですよね!献立考えて作って後片付けまでして…。私は到底真似できません。どうしても楽することしか考えていません😅

 

さて、今回は私が手抜きしたい時に利用している『RF1』の紹介です!

 

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RF1とは

全国のデパ地下に開店しているお惣菜のお店です。

種類はサラダから魚系、お肉系と幅広く商品の取り扱いがあります。

 

このRF1で使っている素材はパートナーシップを組んでいる
数多くの生産者から購入しています。
生産者の方々とRF1お互いに素材へのこだわりを持っているため完璧な状態での商品提供ができるようになっています。

 

量り売りで販売されているため自分に必要な量のみを購入できるので一人暮らしから家族連れまで幅広く利用されています。

 

日本には色んなお惣菜があると思うのですが、個人的にこのRF1のお惣菜は今まで食べた中で1番美味しかったです!

季節限定商品から定番商品まで多く取り扱っているので毎回ワクワクしながら選んでいます。

 


おすすめお惣菜紹介

小海老のフライ

 

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名前は小海老となっていますが、実際は普通サイズの海老です。衣はちょうど良い厚さで中の海老はプリッとして食べ応え抜群です。

 

海老フライ自体も勿論美味しいのですが、一緒についてくるタルタルソースが絶品なんです!

ちょっと酸味が合ってフライの脂っこさを和らげてくれます。このタルタルソースだけ購入したいと何度も思ったにですが売ってないんですよね…。

 

たっぷり海の幸の美味サラダ

 

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これは海鮮系のサラダですね。具材にはヤリイカやサーモン、エビが入っていて豪華な一品です。

マヨネーズで和えてあり、トビッコも入っていてプチプチとした食感も楽しめます。この一品で海鮮系をたくさん楽しめるので無性に食べたくなった時にフラフラと買いに行ってしまいます。

 

上に載せた小海老のフライと一緒に食べると天にも昇るような幸せな気持ちになり、ストレスなんて吹っ飛んでしまいます!

 

決して安くはないお惣菜なので毎週買うことはできないのですが、1ヶ月に1回自分へのご褒美として買うことにしています。

皆さんも日ごろの自分へのちょっとしたご褒美にお惣菜を楽しんでみてはいかがでしょうか?

今年もSIREN(サイレン)がやってきた!

皆さん、今年も恒例のSIRENの時期がやってきました!

 

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SIRENを知らない方もいると思いますので説明すると、

SIRENとは昭和78年の日本を舞台に、土着的・民俗的なモチーフを題材としたホラーゲームです。

一種のテレパシーのように敵が見ている映像を盗み見る、「視界ジャック」というシステムを特徴としているのですが、操作が非常に複雑なゲームです。 

 

 

 

銃を使えるキャラもいれば、使えないキャラもいて敵に見つからないように移動することが求められたりと、ゲーム慣れしている方にとっても難しい作品になっています。

 

ちなみにゲームはSIRENSIREN2SIREN  NTと3作品あります。
それぞれ独立したストーリー展開となり、どこから始めても問題はないので気になったものから始める方も多いのではないでしょうか?

 

さて、そんなSIRENですが、ストーリーが8月2日から始まることから「#異界入り」というハッシュタグTwitterが盛り上がります。

 

他にもYoutubeでゲーム実況や生配信もよく見かけることになるので、「SIREN」を知らない方は是非見てください!

 

個人的におすすめなのが「ガッチマン」さんの動画です。何度もクリアされている方なので落ち着いたプレイスタイルになっています。

 


【解説実況】SIREN2をさくさく進めますpart2 (2009年)

 

怖いのは嫌だけど、気になるという方はぜひご覧あれ! 

 

 

ホラーゲームでも怖くない実況者紹介!

皆さんこんにちは!皆さんは休日になにをしていますか?

お出かけをする人もいれば自宅でゴロゴロする人もいるのではないでしょうか。今回は暇で何か面白い動画を見たい人やホラーゲーム好きな人にオススメの実況者紹介です。

 


ガッチマンさん

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YouTubeで人気のある実況者さんなので知っている人も多いのではないでしょうか?

 

サバイバル系やホラーゲームをよく配信しています。以前はニコニコ動画に配信していたようなのですが現在はYouTubeに絞られています。

 

動画の傾向としてはクリア後の『強くてニューゲーム』や初見での実況と種類は豊富になっています。ガッチマンさん自身がホラー耐性が高いらしく、ホラー演出を物ともせずに進んでいってくれます。

個人的にオススメなのが『バイオハザード』や『零シリーズ』です。自分では怖くてできないけれどガッチマンさんの動画はなぜか怖くないんですよね…。

 


Emily Wants to Play Too(エミリーはヤリたがりトゥ):01

 

1度同じようにプレイできないかとやってみたのですが案の定できずに挫折しました😅

投稿頻度も高く、種類も豊富なので飽きることはありませんよ!

 


かいばしらさん

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かいばしらさんはつい最近知ったのですがこの方も面白いです!

この方もニコニコ動画からYouTubeに移ったようですが、ホラー実況はニコニコ動画にのみ投稿されています。動画って個人的に編集をあまりしていないものが好きなのですが、この方の動画は多く編集されているのですが逆にこれが良いのです。

 

かいばしらさんのホラー耐性は普通なのですが、編集によって気軽に見れるように工夫してくれています。

ニコニコ動画はホラー実況、YouTubeには5分~10分くらいの長さの映画感想や雑談動画になっています(最近はニコニコ動画に投稿していないようです…)

 


【バイオ7バグまみれ】ホラゲーの頭おかしい実況シーン集【バグ】

 

語彙力というか表現力が高く、他の方とは着眼点が違い見ていて飽きません!

 

※2020年3月12日からサブチャンネルが開設されています。ほのぼのしたゲーム実況なのでこのチャンネルもオススメですよ

 


どうでしたか?今回はオススメのゲーム実況者についてでした。まだまだ好きな実況者さんはいますが今回は一押しの2人に絞ってみました。皆さんも是非見てくださいね!

歌い手3人のチャンネル肉チョモランマが自由すぎる!

今回は2020年2月に1周年を迎えたYouTuber『肉チョモランマ』の紹介です!

 

歌い手として活躍している3人のチャンネルとなっています。
動画内容としてはやってみた系や食べ物関連が多いですね。歌系の動画もありますが数としては少ない部類に入ります。

 

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メンバー紹介

メンバーとしてはGeroさん、めいちゃん、コニーちゃんの3名です。

 

Geroさん

メンバーの中で一番の最年長のGero(げろ)さんです。
兵庫県尼崎市出身で、本名は金城敬樹(きんじょう ひろき)ようです。動画の中で何度も出身や本名のことを話しているので特に隠している様子はありませんでした。

歌い手としては2008年からニコニコ動画で活動し、2013年にメジャーデビューしています。

個人的に一番印象深いのは「うどん」という曲ですね。

 

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曲名からわかるようにうどんについての曲です。歌詞は攻めたところがあり耳に残ります・・・。

 


めいちゃん

次はメンバー最年少のめいちゃんです。

2011年(当時15歳)にニコニコ動画で活動開始。柔らかく、爽やかな歌声と天真爛漫なキャラクターで人気があります。

料理上手で動画の中で料理系があれば毎回調理しています!中でも二郎系ラーメンを作る動画は本格的でお店に出しても良いのでは?と思ったくらいでした。

 

 

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コニーちゃん

 

メンバーの中でのおデブちゃんキャラ。2010年からニコニコ動画で歌ってみたの動画を投稿しています。

 

顔の彫り深さから分かるようにお父さんがアメリカ人でお母さんが日本人のハーフです。

チャンネルの初期は食べ物系ばかりでコニーちゃんの体重が心配でしたが、徐々にダイエット企画も増え最近ではジムで運動をしているとのこと!

 

そして努力の結果がこちらです↓

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個人的に痩せた姿も見たいですし、健康に害がない体型でキャラクターの維持をして欲しいとわがままな願いがあります。

 

そしてなんと、コニーちゃんの本名が2020/5/8に出てきました。

名前は「トーマス・ゲレスピー・ホイットニー」さんらしいです。アメリカにまだ多重国籍があるためアメリカではこのお名前らしいですよ。

 

もちろん日本では違う名前になっていますが、かなりカッコいい名前でした!

 


肉チョモチャンネルのオススメ動画

このチャンネルの魅力は全員が破天荒なキャラで喋りも上手く企画も面白いと全てが揃っています。

編集も見やすくされていてほとんど10分~20分と中身は濃厚ですがしっかりとまとまっています。

投稿されている動画全て面白いのですが、特に面白かったのがこの2つです。

 

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お互いに年齢差がありますがそれを感じさせないほど和気藹々と楽しそうで羨ましかったです。

ノリとしては男子高校生や大学生のノリに近かったような気がします。

前編、後編、番外編と3つあるのでボリューミーです。

 

 

次がこの動画です。サムネを見るとちゃんとしているように見えますが…。
実際は動画を見てのお楽しみに!

 

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ただ1つ言えることはこの動画の中でとあるキャラクターが出来上がります。私、そのキャラクター大好きです❤️(後々、そのキャラのモーニングルーティンも投稿されたのですが何度も見返しています!)


どうでしたか?今回は『肉チョモランマ』についてでした。3人とも本業があるので毎日更新はできませんがコンスタントに投稿してくれているので次々と動画がアップされています。

 

皆さんも時間がある時や嫌なことがあった時に笑い飛ばせるのでに是非見てくださいね!

いまさらだけど、あつまれどうぶつの森始めました!

皆さん自宅ではいかがお過ごしでしょうか?

自粛期間からめっきり外に出なくなったのですが、 自宅にいてもあまりやる事なく暇です。

そこでSwitchの『あつまれどうぶつの森』を購入!
ちなみに1番大変だったのはSwitchの入手ですね。どこに行っても売ってないんです、、。

何とか、中古品店に売ってあったSwitch liteを発見したので、泣きそうになりながら買っちゃいました。

 

私がどうぶつの森をしていたのはDS時代が初めてなのでとっても久しぶりです。
昔に比べてグラフィックがとても綺麗になってますね!

 

キャンプファイアーの火や、影の具合も想像よりも綺麗で見入ってしまいました。

 

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星空も綺麗ですよ!たまに、流れ星も見れるので見れたらラッキーです。
私が今回選んだ島は、星型(?)のような池があったので面白くってこの島を選択しました。

 

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夕方の空も美しいですね!夕方から夜に変わっていく時のグラデーションです。

掲示板に止まっているフクロウが、モフモフしてかわいいので捕まえたいのですが、捕まえられないんですね、、。

何どもトライしたのですが近づくと飛んで行ってしまうので諦めました。

 

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日にちが進むごとに出来ることやお店、住人も増えていくので毎日楽しく遊んでいます。
最近ハマっているのは博物館に寄贈することですね。

 

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7月から海へダイビングもできるようになったので、毎日のゲーム時間が足りないくらいです。

 

 

糖質制限はダイエットに効果あり?

皆さんダイエットした事はありますか?
ダイエットの方法は運動や食事制限とありますよね。どの方法を取らないと結果は出ないので大変ですよね。

 

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さて、今回は皆さんも聞いたことのある「糖質制限ダイエット」についてです。食事制限に入るダイエット方法ですね。

 

糖質制限ダイエットとは?

ご飯・パン・麺などの炭水化物や甘い物などの糖質量を1日70〜130gほどに抑え、代わりに、肉・魚・豆腐・野菜など、たんぱく質や脂質が主成分である食品をたくさん食べるという方法です。

 

日本人の1日あたりの炭水化物の目標摂取量は250g~325gです。そのため、いきなり糖質量を70gに抑えるのは厳しいですね。初めて糖質制限ダイエットをする方は130g以下に抑える事を目標にすると良いかもしれません。

 

ちなみに糖質量は、白米のごはん1杯が50g、食パン6枚切りだと1枚25g、うどん1玉50gとなっています。

 

糖質制限時に食べて欲しい食品、控える食品

当然ですが糖質制限のときに食べて欲しい食品は糖質の少ないものです。

他には体を動かすエネルギー源の「タンパク質」と「脂質」。体を作る「ビタミン」、「ミネラル」なども必須ですね。

逆に減らして欲しい食品は、ご飯や麺類パンなどの小麦粉製品、加えて甘いお菓子や飲み物などです。

 

山芋、かぼちゃ、とうもろこし、バナナといった野菜、果物も糖質は高いため注意しましょう。
リンゴやメロン、ベリー類は比較的、低糖質になっているので果物が食べたい時におすすめです。
野菜はほとんどが低糖質になっているので大丈夫ですが、上に載せた芋類、かぼちゃ、とうもろこし、レンコンには糖質が高いため注意しましょう!

 

 

糖質制限をすると痩せるのか?

昔、今のように食材が溢れていない時代の人は糖質を摂取できる機会が少なかったため、
摂取した糖を効率よく吸収し、脂肪として蓄積するような身体になっています。

しかし、現代は飽食のため以前と比べると明らかに毎日が糖質を過剰摂取している状態になります。

糖質から脂肪に変換され、エネルギーを使う事で脂肪は減っていきます。
そのため、摂取した糖質が少ないほど脂肪は少なく変換され、エネルギー不足を補うために蓄積されている脂肪を消費することになります。

 

これがダイエットにつながります。

 

ダイエットをするときの注意点

元々食べる量が多い人の場合、間食を控えておかずは今まで通りに食べ、主食(ご飯、パン、麺類)を少し減らすだけでも徐々に効果が出てきます。

 

やりすぎてご飯を含む炭水化物を一切食べないというような制限は、かえって健康に良くないのでやめましょうね!