【実体験】anelloのリュックは使いにくい?メリット・デメリットまとめました

皆さんはリュックのメーカーは何を使っていますか?

私は大学生の頃からずっとanelloを使っています。小さなお子さんがいる方も使っていると聞いたこともあるくらい幅広く愛用されています。

 

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個人的にデザインがシンプルで実用性が高いところが高得点です。
さて今回は、anelloのメリット・デメリットついてまとめてみました。

 

メリット

たくさん物が入り、頑丈

anelloといえばキャッチコピーにもなっているように沢山も物を入れることができます。大学生の時は講義内容をまとめるためにPCを入れて行っていたくらいです。

 

また、生地や作りも丈夫で1つ買えば4、5年は余裕で使えます。実際に大学生時代に使っていたanelloは今でも愛用中です。

 

 

サイズが豊富

anelloはSサイズからビックサイズまで多種多様揃っています。

荷物が多い時はレギュラーサイズ、そして少ない時はSサイズと使い分けることができます。

 

リュックなので両手が空いている

これはリュック全体に言えることですが、両手が空いているのは便利ですよね。

雨の日に傘をさせますし、買い物に行っても荷物が嵩んでも問題ないです。

 

小さなお子さんがいる方も両手が空くことによって

 

デメリット

がま口が締めにくい

これは最初の頃に感じました。

リュックに物を入れて、がま口のファスナーを閉めるのって少し難しいんです。

たまに上手く閉めれずに、リュックを下ろして閉めるということもありました。

 

慣れたり、チャックの固さが取れたりすると使いやすくなるのですが、それまでは少し大変な思いをしてしまいます。

時間がない時ほど上手く閉めれないのですがなんででしょうね…。

 

人とかぶることもある

たくさん種類があるanelloのリュックですが、人気があるため道行く方と同じデザインになっていることがあります。

私個人は気にしないのですが、自分のリュックか分かりづらいのは嫌だという方にはおすすめできませんね。

毛先だけのうねり髪が気になる!原因と対策対策方法を調べてみた

皆さんは、毛先だけがうねって納得のいく髪型にできない。
元々はストレートだったのに、髪のうねりが気になりはじめたなど、思ったことはありませんか?

今回は髪のうねりについて調べてみました。

 

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毛先だけ髪がうねるのはなぜ?

まず髪は毛根から作られるため、作られる段階から毛穴自体が歪んでいると自然とうねり髪が発生しやすくなります。もちろん、綺麗な円形の毛穴だとストレートヘアになりますが、逆にくせ毛やうねり髪が気になり始めたのであれば、毛穴が歪んだ可能性が非常に高くなっています。

 

原因1:エストロゲンの低下

そして、毛穴の歪みができてしまう理由ですが一つは、女性ホルモンのエストロゲンが減少していくことが原因だと考えられています。
エストロゲンとは、髪や肌のうるおいを保つ働きをもつホルモンで、40歳を過ぎるころになると、分泌量は減少していきます。そのため、年齢を重ねるにつれてエストロゲンがなくなり、毛穴が歪む原因になってしまいます。

 

 

原因2:キューティクルが剥がれている

また、エストロゲン以外にもキューティクルが剥がれたことで、うねりを起こすことも原因の1つと考えられています。
髪の構造は、外側から中心に向けてキューティクル→コルテックス→メデュラの3層構造になっています。

 

一番表面にあるキューティクルは、髪の毛を保護する役割を担っています。しかし、このキューティクルが剥がれてしまい、中心部にあるメデュラの空洞化が侵攻することで髪の毛のうねりの原因にもなります。

 

原因3:髪の水分バランスの乱れ

最後の原因として、髪の水分バランスの乱れが原因の可能性もあります。髪の水分量は11%~15%程度が正常範囲だと言われています。

この水分量が10%以下になると、髪がダメージを受けやすくなり、枝毛や切れ毛などを招くこともあります。

また原因2であげたキューティクルが剥がれることで、空気中の水分が髪の中心部に入り込む事で、正常な髪の水分バランスが乱れキューティクルも傷つき、うねりが起こると考えられています。
特に、雨の日など湿度が高い時には毛先がうねりを起こすことが多くなるようです。

 

 

うねる髪の対策方法

髪のうねりに対する対処方法は、日々の生活の中で十分改善できるようです。

①洗髪後は十分に時間をかけて念入りにすすぐ。

原因1のような毛穴の歪みで毛先がうねる理由は、トリートメントのすすぎ残しや、頭皮の皮脂が毛穴に詰まっている可能性があります。そのため、今までざっくりとしか洗い流していなかった場合は、指の腹を使って丁寧に洗い流してみましょう。

 

②トリートメントやコンディショーナーのつけ方を変えてみる。

トリートメントなどをしっかりと洗い流しても、中々改善されない方は根元を避けて塗布することをおすすめします。頭皮に直接つけると毛穴に液剤が残りやすいため、根元を避けてみましょう。

さらにシャワーで十分に洗い流せば毛穴に液剤が残りにくくなり、毛穴の円形を保つことができます。

 

【元自動車保険会社員が教える】会社の車で事故が起きたらどうすればいい?

働いている方のなかには、営業などで社用車の運転を毎日している方もいますよね?その方々は毎回、社用車を運転しているという緊張と闘っているのではないでしょうか。

今回は、会社の車で事故を起こし加害者になってしまった場合にどのような対応をすべきかを紹介します。

 

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会社の車を運転する前の確認事項

交通事故の対応は、自家用車であっても社用車であっても基本的に同じです。

仕事上、運転業務が必須の場合採用段階から運転歴について聞かれ入社して配属されたらすぐに営業車を運転するということもあるようです。

まずは、社用車のどこに保険証券や車検証の写しを備えているか緊急時の連絡先をきちんと把握しておきましょう!見つけられない場合は、上司に確認してから運転するといいですね。


社用車で業務中に事故を起こしてしまうと?


社用車で事故を起こしたとき動揺したり、不安になるかたは多くいます。自分の車でも動揺するのに、会社の車であれば尚更ですね。
しかし!まずは落ち着いて被害者の救護や警察の届け出などに対応し事故の状況を勤務している会社と保険会社に連絡しましょう。

 


①会社が責任を負う

運転していた従業員は、被害者に対して損害賠償責任を負います。
しかし、業務中の事故であれば従業員1人が全ての責任を負うのではなく会社もまた「使用者責任」つまり使用者としての賠償責任を負うことになります。

これで安心できるという訳ではないですが少しでも気持ちは楽になったのではないでしょうか?

 


②被害者への賠償は会社の保険から

業務中の事故には、従業員と会社は連帯して賠償責任を負います。
例えば、会社のロゴの入った社用車と接触した被害者のなかには「会社に責任を取ってほしい」と考える方もいます。加えて一従業員よりも資力のある会社から損害賠償を受けられた方が安心という方も多くいます。

 


③賠償の一部負担を求められることも

会社の保険は補償内容が十分ではないことがあります。
例えば、社用車を修理するための車両保険には入っていない場合などです。この場合、会社の事業に支障が出ないよう会社が修理するとしても事故を起こした従業員は一部負担を求められることがあります。

あとは、明かに運転中の従業員の重大な過失があった時(飲酒運転など)は会社の保険で賄えた場合でも一部負担の請求は避けられません。

 


④事故を起こした従業員の責任は?

事故の損害賠償について、会社の保険または会社の負担として支払われてもそれで終わりではありません。上で載せたように事故を起こした従業員は、会社が支払った賠償額のうち運転者としての責任に応じた賠償額を、後で会社から求められることがあります。

会社からの求償があるかないか、求償がある場合には最終的に従業員がいくら負担すべきかは、「会社が十分に安全運転の指導をしていたのに、運転中にスマートフォンを操作していた」などのさまざまな事情によって異なります。

まずは会社から従業員への事情の聞き取りなど、会社と従業員との間で話し合いがおこなわれます。
運転時に十分に注意していたり過失があっても軽度だった場合なら、損害の負担が生じるとしても限定されることが一般的です。

 

重大な過失はなかったとご自身で主張できるよう、十分に注意を払っておきましょう!

口内炎にならないために気をつけること

口内炎ってできたときは治すしかないと諦めてしまいますが、やはり口内炎ができないことが一番嬉しいですよね。

 

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身体的な苦痛はもちろんですが、イライラや不眠など精神的に大きな苦痛を伴うことにもつながります。

口内炎ができるたびに、憂鬱な気分にならないように今回は口内炎にならないための方法をまとめてみました。

 

 

 

口内炎ができる原因

 

まず、口内炎ができる原因として機械的刺激、免疫低下、栄養不足の3つがあります。

 

1.機械的刺激

噛んだり歯が当たったりして口内の粘膜が傷ついてしまうことを、機械的刺激と呼びます。


頬や舌を噛むのは避けようがないのですが、毎回同じところに口内炎ができる場合はとがった歯やかぶせものが粘膜を刺激している可能性があるので、歯科医で診てもらうことをおすすめします。

 

2.免疫低下 

睡眠不足だったりストレスがたまっていたりすると、免疫力が下がります。


そうなると口の中を噛んだりしなくても、急に口内炎ができることがあります。特にお仕事が忙しい方や、夜勤のある方は口内炎ができやすいようです。

 

3.栄養の偏り

偏った食生活が原因で口内炎ができることもあります。


特に、鉄分やビタミンB群が不足すると口内炎になりやすくなります。日頃からバランスの良い食事を心がけましょう。

 

口内炎になってしまったときは、ぜひご自身の食生活を振り返ってみて、欠けていた栄養素を洗い出してみましょう。

更に、ダイエットなどで、十分な食事(栄養)が摂れないことも口内炎の原因になります。

 

 

口内炎にならないために

生活の中で簡単に改善できるのは栄養バランスを整えることです。

上で載せたように食事が偏ったりすると、口内炎が発生しやすくなります。

 

自分の食事を改善したり、足りない栄養分をサプリメントを摂取することで補うことも1つの方法です。


他には、口の中を綺麗にする事で口内炎を防止することができます。


水分や食事の摂取が不十分なことによりだ液の分泌不足になります。これによって口の中が乾燥している時や、歯みがきが十分に出来ない時などは口の中に細菌が増えてしまい口内炎が発生しやすくなってしまいます。

特に寝ている時に口呼吸をしている場合はすぐに口の中が乾燥してしまうので注意しましょう!

 

日頃から、口の中を清潔に保ち、栄養バランスの良い食事と水分補給を心がけることが大切です。 

【元自動車保険会社員が教える】認知症の人が事故を起こしたら補償はどうなる?

近年、高齢者による店舗への突っ込みや高速道路の逆走など事故のニュースが多く報道されています。


そんな高齢ドライバーの中には咄嗟の認知機能が低下していることによって事故が起きているということがあります。若い頃はとっさにブレーキをかけれたけれど出来なくなったとかが多い例ですね。

そして、高齢になると認知症が原因の可能性も出てきます。

 

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そこで今回は、認知症の場合自動車保険でどこまで補償してくれるのかまとめました。

 

自動車保険によって判断は異なる

認知症の方が事故を起こした時、補償可否判断は加入している保険会社によって変わってきます。大抵は以下の3パターンになっています。

 

保険会社①

運転免許証の更新ができていればすべて補償の対象となります

運転免許証の更新ができれば警察署の許可が出たことと同じ意味になるからですね。

 

保険会社②

相手側の補償は出せるが自身のケガや車に対しては補償の対象外になります。

 

保険会社③

医師の診断により運転可能と診断されていれば自身や相手も補償可能です。
逆に運転不可と診断されていれば、相手への補償はするが自身のケガや車に対しては補償の対象外となります。


以上の3つとなっています。

保険会社によって扱いが違うこともありますが相手への補償は対象となります。

 

また、保険会社の傾向としては③の判断が非常に多くなっています。

しかし、例外判断をする保険会社(事故状況によって判断するの等)もあるので加入している保険会社に確認しておくと安心ですね!

ヘアアイロンを使うと髪が傷む。傷みを防ぐコツを紹介!

髪を綺麗に整えたい場合や、外出前にアレンジをしたい時などによく使うのがヘアアイロンです。お手軽に自分好みのヘアスタイルにできるため、外出時は必ず使う方も多いのではないでしょうか。

しかし熱を使うアイロンのため、誤った使い方をすると髪が傷んでしまい手入れが大変になってしまいます。

 

今回は、ヘアアイロンで髪が傷んでしまう理由や、髪が傷みにくいヘアアイロンの使い方をまとめてみました。

 

 

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ヘアアイロンで髪が傷んでしまう理由

ヘアアイロンで髪が傷んでしまう原因は、ヘアアイロンが発する熱にあります。
熱によって髪の内部や表面が傷つくことで、ゴワゴワしたり縮れてしまい髪にとって悪影響を及ぼしてしまいます。

 

髪の表面には、髪の触り心地や艶に関係するキューティクルというものがあります。ヘアアイロンの熱はこのキューティクルに大きなダメージを与え、髪の水分が外に出てしまい乾燥状態になり髪が傷むようになります。


また、髪はハリやコシなどを生み出すたんぱく質が主成分となっています。しかし、ヘアアイロンの熱によってたんぱく質が分解してしまい、髪内部に空洞を作ってしまうことがあります。この空洞からも水分が飛ぶので、同じく乾燥状態から髪が傷んでしまいます。

 

ヘアアイロンを使いつつ髪へのダメージを軽減できるか?

 

低い温度であれば傷みを軽減できる可能性あり

髪の傷みの原因である、ヘアアイロンの熱ですが、実際に髪が傷むのは乾いている髪で
約130度からです。
そのため、130度以下の低めの温度であれば髪の傷みを少しは軽減することができます。

しかし、130度以下だからとじっくりと時間をかけて使用していると、髪を傷める原因になるので注意しましょう。もしも
低温使用をすることで、髪の持続時間に不安がある場合は
スタイリング剤などを使うのがおすすめです。

 

ヘアアイロン専用のスタイリング剤を使うと傷みを防げる

ヘアアイロン専用のスタイリング剤は、熱から髪を守る成分が含まれているため、傷みの軽減ができます。
スタイリングが完成した後も軽く付けると、髪型の維持もできしっかりと保湿されるのでおすすめですよ。

 

 

ヘアアイロンで髪が傷まない方法はある?

適切な温度に設定する

人によっては癖が強かったりなど、1度のヘアアイロンで希望の髪型にできないこともあります。
もしもスタイリングがしにくい髪質の場合は、160度から180度の温度設定にしてみましょう。
癖が強い髪質の場合、この設定温度で何度もアイロンを当てる手間は無くなるのですが、
高温なので、矯正縮毛をしている髪に使用するのはやめておきましょう。

 

また、すでに髪の傷みが酷い場合や、元の髪が細い場合は150℃以下の温度設定にしましょう。しかし低温だからといって、何度もアイロンをあてると髪が傷むので注意が必要です。

 

ヘアアイロンの回数と時間に気をつける

当然のことですが、ヘアアイロンを髪にあてる回数が少なければ少ないほど、髪は熱で傷みを起こさなくなります。逆に、髪型が決まらないからと長時間にわたって何度もヘアアイロンをあてると、熱が必要以上に髪にあたりどんどん傷んでしまいます。


他にも、髪が傷む原因であるには摩擦も挙げられます。ヘアアイロンで髪を挟む時は、優しく流れるように動かしてみましょう。 

 

在宅でも体力維持ができる方法ってある?

皆さん、リモートワークが増えたことによる在宅生活で、運動不足になっていませんか?

 

私は完全在宅になったことで通勤や社内での移動する機会が減り、確実に運動量は減っています。

 

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最近は気のせいかお腹の肉が気になりつつあります。

ジムやお出かけもまだ踏み切れないため、自宅で運動できる方法やグッズを紹介します。

 

 

 

ヨガやストレッチをする


運動をあまりしない方でも始めやすいのがヨガやストレッチです。

体を動かせるスペースさえあればどこでもできるので、家の中で運動するのに最適です。

 

道具も不要なのでお金をかけずに始められます。

 

 

「体が硬いからストレッチはできない」や「ヨガをやったことがない」という方もいます。
そんなときは、ストレッチやヨガを紹介したYoutubeが多数あるので自分に合った方法を見つけてみましょう。

 

もちろん無理のない範囲で試してくださいね。

 

 

最近amazonでSOELUというオンラインヨガのサービスがあるようです。

ヨガマット付きで利用できるようにセット販売されているので、初めての方も安心して利用できそうですね。

 

ちなみに、45日間の体験期間終了後は有料会員に自動移行されるので、

辞めたいときは45日間のどこかで解約が必要そうです!

 

ダンベルを使う


ダンベルを持ちながら日常生活を送ることで体に負荷をかけることに効果的です。

「自宅に重いものを置いておくと子どもがいて不安だ」という方は『ウォーターダンベル』がおすすめです。

 

使う時に水を入れることで重くなりダンベルとして使えます。逆に使わない場合は水を捨てることで軽くなるので重さは気になりません。

 

 

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作業用の椅子をバランスボールにする


仕事中は椅子に座りっぱなしになります。いつも座っている椅子をバランスボールにする事で仕事時間=運動時間になります。

 

作業に疲れたら、椅子をバランスボールに変えることで気分転換にもなります。

 

バランスボールに座っているだけで体幹を鍛え、正しい姿勢を保つことができるため「ながら運動」としておすすめです。

 

 

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クッション型のトランポリンを使う

最近見るようになってきたのですが、「クッション型のトランポリン」があるようです。

基本的には通常のトランポリンと同じような使い方になりますが、振動や音が小さい特徴があるのがクッション型のトランポリンです。

 

家が広くて、トランポリンを常設できるのであれば、普通のトランポリンの方が楽しくていいと思いますが、賃貸で騒音も気になるけど、家の中で運動したいや場所を撮りたくないという方にはクッション型がお勧めです。

 

もちろんクッション型なので、通常のトランポリンよりも跳ねることはありませんが使わないときは簡単に移動ができ、インテリアとして置いておくことでちょっとおしゃれに見えるのが不思議です。

 

運動量も通常のランニングと同じくらい消費ができるらしく、好きな音楽をかけながらライブにいる感覚でピョンピョン跳ねるといいかもですね。