洗濯物に、鳥が近づかないようにする方法はある?

皆さんは洗濯物に鳥のフンがついていた経験はありませんか?
私は先週実際にありました、、。

あまりにもべったりと付いていたので泣く泣く捨てたのですが、もう2度とこんな思いはしたくない!

 

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そこで今回は、洗濯物に鳥が近づかない方法について調べました。

 

 

 

鳥が寄り付く理由

頻繁に鳥のフンがついている場合、家に鳥の巣が作られている可能性があります。

例えば、雨どいや室外機の下などの目につく場所になくても、意外と見えないところに巣が作られていることがあります。

他にも、庭の木に鳥の巣が作られている場合もあります。

 

加えて、鳥の巣やフンが放置されたままだと、鳥除け対策の効果も落ちてしまいます。

そのためまずは巣やフンを無くすように綺麗に掃除してみましょう!

 

フンがついた洗濯物はどうすればいい?


フンがついてしまった洗濯物は、習い直すか、処分という方法があります。

洗う場合は、しっかりと手袋をつけぬるま湯につけもみ洗いをします。
その後は洗剤や漂白剤を使って洗濯します。

また、鳥のフンがついていることに気づいたら、なるべく早く洗いましょう。
なぜなら、時間が経つほどフンがシミとして残ってしまうからなんです!

 

鳥が来ないようにする対策方法

鳥が来ないようにする対策には、主に以下のようなものがあります。

①磁石を吊るす
②CDやDVDを吊るす
③蛇のおもちゃを置く
④鳥よけネットを設置する

 

鳥よけの方法は、「鳥がどれくらいその場に執着しているのか」という被害状況によって対策方法は変わってきます。

 

執着が強い(よく鳥のフンがある)場合は磁石やCDを吊るしたり、蛇のおもちゃを置き、驚かすなどの簡単な鳥よけ方法は効かなくなってしまいます。

 

そのため、1番安心な方法としては鳥よけネットを使うと方法です。

 

 

目立たないように、透明なネットもあるためオススメです。

少々大がかりにはなりますが、鳥の侵入を未然に防げるため検討してみてもいいですね。

 

 

 

季節の変わり目は頭痛に注意!

季節の変わり目は、いきなり寒くなったり暑くなったり日によって気温の変動が激しいので体調を崩しやすいという人が増えてきます。中には季節の変わり目に、特に頭痛が酷くなる人もいます。

 

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頭痛は、病気ではなくても気圧の変動で起こると言われています。そこで今回は気圧の変動による頭痛や対策についてまとめてみたした。

 

 

頭痛の種類には何がある?

頭痛の種類は群発頭痛や緊張型頭痛などがあります。気圧の変動によって起こる頭痛の場合、気圧がいきなり高くなると頭蓋内の圧も高くなってしまいます。


ここで圧力がかかるため血管が収縮し、元に戻ろうと血管が拡張する際に周囲にある神経を刺激することで頭痛が引き起こされます。逆に気圧が下がることでも同じように頭痛が起きます。

 

頭痛を防ぐ方法

頭痛を完全に防ぐことはできませんが、生活習慣を改善することで頭痛を起こりにくいように防ぐことはできます。
血管を拡張することで頭痛を感じるため、血管を収縮する効果のあるカフェインが含まれているコーヒーがおすすめです。
逆に赤ワインやチョコレートは血管を拡張させる効果があるため、頭痛が起きたときは食べないようにしましょう。

他にも食生活だけでなく、十分な睡眠をとることも大切です。質の良い睡眠をとることで、血管の働きが落ち着き頭痛が起こりにくくなります。ストレスのかからない環境で生活することで、頭痛を予防することにもなりますがストレスのかからない生活を送るのは非常に難しいです。

もしも、頭痛がひどく辛いときは頭痛薬を使いましょう。頭痛薬は痛くなり始めた時に服用することで、素早く痛みを取り除くことができます。

 

 

頭痛を抑える方法

頭痛が起きたけれど薬を飲みたくない場合は、痛みを感じる部分を冷やしてみましょう。冷やされることで血管の働きが抑えられ、痛みが徐々に引いていきます。

また、頭痛がひどいときには暗い静かな場所で安静にすることも効果的です。外からの刺激をなくすことで、血圧が安定し頭痛も治まっていきます。
特に低気圧による頭痛の場合は、ミント系の香りをかぐことで頭痛を和らげることができます。

 

卓上のテラリウムで癒されたい

皆さん、癒しグッズとして使えそうなテラリウムは知っていますか?

 

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テラリウムとは、透明なガラス瓶の中で植物を栽培することで、空き瓶や100円ショップのガラス瓶があれば簡単に楽しむことができます。綺麗なテラリウムになると部屋のインテリアとしても使えます!

ここ最近、仕事上でストレスが溜まってしまっているのでストレス発散も兼ねてテラリウムの紹介をします。

 

 

テラリウムを作る為に必要な道具・材料

まずテラリウムの材料として、透明なガラス瓶が必要です。
他にもプラスチックの容器、電球をくりぬいた物など様々な透明な容器で代用ができます。また、中に材料を入れるので口の大きな容器を用意しましょう!

 

次に中で育てる植物を選びます。世話をするのが大変だという方は、コケリウムという方法もあります!

しかし緑一色になりがちなので、流木や、フィギュア等の材料を入れると彩りも豊かになり、見ていて楽しいテラリウムを作ることが出来ます。

 

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生育させる為に必要な作業

もしも、ケヤキやカエデ等育てやすい樹木もテラリウムで育てるときは、水の与え方に注意しましょう!
毎日水をやるのではなく、土の表面が白くなり乾いてきたら、水やりをして下さい。目安として夏は週2回位、冬は葉や茎の様子を確かめつつ土が湿る位で大丈夫です。

またエアプランツに水やりをする場合は、霧吹きで吹きかけると完了です。

 

テラリウムと置く時の注意点

テラリウムは、直射日光の当たる所に置かないように注意しましょう。特にガラス瓶に直射日光が当たると、虫めがねの役割になり瓶の中の温度が高くなってしまいます。
窓際には置かないで、カーテン越しに薄く日が当たる位の所に置いておくことをお勧めします。

 

 

 

お腹が空くことまちがいなし! 孤独のグルメを見よう!

皆さんこんにちは!

皆さんは飯テロの動画は好きですか?(私は大好きです!)

 

最近はYouTubeも含めて様々な飯テロ動画がありますね

私もいろんな動画(大食い系や料理系も)を見ましたが今回は1番飯テロだった動画を紹介します

 

動画は『孤独のグルメ』です。もう知っている人も多いのではないでしょうか?

 

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内容としては

主人公井之頭五郎(いのがしら ごろう:上の写真男性)が、仕事の合間に立ち寄った店で食事をする動画です。

食べる場所は高級レストランなどではなく、一般大衆食堂のような店がメインとなっています。

食べる地域は東京が中心です。

 

動画の中ではあまり言葉は発さずに独りで食事を楽しむシーンと心理描写が中心となってます。

結構坦々とした描写が多いため物足りないと感じる方もいるかもしれません

 


孤独のグルメ

 

しかし、逆にそれがいいのです。パッと映えるシーンはほとんどないのですがシンプルだからこそ料理に目が行きます

 

現在はAmazon primeでも見れるので気なる方はぜひ見てください!!

 

朝食はパンとご飯どちらがいい?

皆さんは朝食は食べますか?

統計的に朝食を食べる方は73.1%となっています。日本人の4人に3人は、朝食を取っていることになります。
一方、全く食べない人も一定数いるようです。そんな朝食についてですがご飯とパンどちらが良いのでしょうか?

今回は朝食についてまとめてみました。

 


朝ごはんはご飯がおすすめ


軽い食感で食べやすいパン。パンっていろんな種類があり美味しくって良いですよね。しかし、どうしてパンよりもご飯のほうが良いのでしょうか?

理由としては一緒に食べるおかずやジャムにあります。パンのおかずと言えば
目玉焼きやウインナーですね。これって油を使って焼くものとなっていて、
その分油の摂取量は増えてしまいます。魚と合わせるのではなく、肉類と合わせる事が多いこともありますね。

 

さらにパンにジャムやバターなどをつけると、一気に糖質・脂質の摂取量が増えてしまいます。
たまに食べる程度であれば問題ありませんが、ほぼ毎日パンを食べているという人はその分運動して相殺しないと太ってしまいます。

加えてパンの場合食べるおかずがほぼ毎回同じに陥りやすくなっています。
1食の栄養バランスは良くても、長期間で見ると栄養バランスに偏りがでてしまいます。

 

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ご飯のほうが腹持ちが良い


一般的なパンは小麦粉からできていますが、小麦粉は小麦を粉砕したものなので粒になっているお米に比べると、早い時間で消化されます。
消化が早い=空腹になりやすいということです。

 

そのため空腹になる時間が長く、昼食までの間の間食が増えたり、強い空腹により昼食でカロリーの高いものを選んだり過食につながります。


一方で、朝食がご飯の場合は腹持ちがパンよりも良くなるため、昼食まで強い空腹を感じません。間食の必要もない上に、昼食で過食する心配もありません。

 

 

肥満気味の方はパン食が約半数


ご飯なら、魚や煮物、納豆などヘルシーなおかずとの組み合わせも増え食品に偏りが出にくくなるので栄養バランスも整えやすくなっています。

逆に、パンの場合だとベーコンやジャムと合わせるためバランスは取りにくくなっています。サラダを食べれれば良いのですが、毎日だと難しくなります。

 

実際に、日本肥満学会が「基本的に朝食の主食は何を食べていますか?」というアンケートを取ったところ、BMI25以上の方48%がパンで約半数でした。
ご飯と答えた人は18%、麺類は11%でした。

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朝食で食べて欲しいパン紹介


いきなり、パン食からご飯に切り替えるというのは厳しいですね。

なので次の朝食におすすめのパンを紹介します。


おすすめはベーグルです。卵や砂糖、バターを使わないためカロリーも少ないパンです。ずっしりとした食べごたえがあるので腹持ちも比較的期待できます。

このパンに加えて前日に余ったサラダがあれば完璧ですね!

すぐにできる!腹痛の対処方法

学校の授業中や通勤、通学途中に急な腹痛に襲われたことはありませんか?

近くにトイレがない場合や、授業中や会議中とかで席を立てないケースもよくあります
そこで今回は、急な腹痛への対処方法を紹介します。

 

 

 

対処方法 

景色を見て落ち着く

腹痛になったら、気分を落ち着かせることがとても大切です。
電車の中であれば外の景色を見たり、気を紛らわせるだけで腹痛が緩和されることがあります。

 

 深呼吸をする

景色を見ても落ち着かない時は、ゆっくりと大きく息を吸い込み息を吐いてください。深呼吸の要領ですね
何回か深い深呼吸をすることで腹痛を緩和することが期待できます。

 

 優しくマッサージする

お腹に手を優しく当てて、ゆっくりと反時計回りに回すようにマッサージしてみてください。 ゆっくりとさすることで、腸の動きを和らげる効果があります。マッサージをする時は、力を入れすぎてお腹を圧迫してしまうことのないように注意してください。時計回りだと便秘に効くため間違えると大変なことになります。

 

タオルを当てる

お腹を温めることも腹痛緩和に効果があります。
タオルがあればお腹にタオルを当ててあげて、腹巻代わりに利用すると良いです。

 

事前にしておくべきこと

 

上の方法の他にもある程度準備しておくことで、腹痛を緩和することができます。


事前準備としては、ホッカイロや腹巻がオススメですよ。経験からお腹を温めることが有効です。

出かける前にお腹にホッカイロを貼っておくことで腹痛を緩和することができます。また、温かい素材の洋服を着ておくことも大切です。加えてお腹を温める効果のある飲み物を持ち歩くことで、腹痛になってもすぐに対処することができます。

 

水筒にお茶や紅茶などを入れて持ち歩くことで、腹痛緩和の対策ができます。お腹を圧迫する服装やベルトは避けることも事前予防に繋がりますよ。


さらに、持ち歩く鞄の中に水なしで飲むことができる下痢止めを準備しておくと安心ですね。どうでしたか?やはり腹痛って嫌なもので、なるべく早く痛みを緩和したいものです。

そんな時に上記の方法を試して下さいね!

ハロウィンの飾りつけをする時期はいつ?どのように飾りつける?

ハロウィンは、日本の文化ではありませんが日本でも浸透され、毎年の恒例イベントとして、全国の各地域で様々な催しがあります。

今回は、ハロウィンの飾りつけ時期や人気アイテムについて紹介していきます。

 

 

 

ハロウィン飾りつけ時期はいつからいつまで?

実はいつからハロウィンの飾りつけを始めるかは、具体的な決まりはないです。

家庭によって差がありますが、一般的に10月に入ってから徐々に飾りつけを始めるかtが多いです。

 

ハロウィンの飾りは9月からも購入できるので、用意しておけば10月に入ったら時間を見つけて始められます。

ちなみに東京ディズニーランドでは、一足早く9月上旬から10月31日までハロウィン一色になります。テレビで特集にもなるので、私はディズニーランドがハロウィンになったら飾り付けを始めています!
 

いつまでに飾りつけを片付けるか

いつまでハロウィンの飾りつけをしておくかも、具体的には決まりはないです。

せっかく頑張って飾りつけをしたのに、

ハロウィンが終わったら直ぐに片付けてしまうのは、残念な気持ちになりますよね。

できれば長く飾っておきたいところですが、次にはクリスマスも待っているので次回の準備も含めていつまでも飾っておくわけにもいかないですよね。

ハロウィンは10月31日と位置付けられていますが、正確には11月2日までがハロウィンの日いわれています。

そのため、片付けるのは翌日の11月1日には終える人がほとんどですが、遅くても11月3日には片付けたらいいのではないでしょうか。

 

ハロウィンの飾りつけはどこにする?

玄関
家への出入り口である玄関の飾りつけは、家に帰った時もハロウィンの雰囲気を
最初に味わえる場所なのでおすすめです。
カボチャの置物を玄関に置いて、夜にはライトアップをすればより一層ハロウィンの雰囲気を感じることができます。

また玄関のドア全体などは、家の前を通るほぼ全員が見ると思いますので、
玄関の飾りつけは念入りにしてみてはいかがでしょうか。

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リビング
家族との団らんで過ごす時間の多いリビングは、
ハロウィンの雰囲気をかもしつつ、飾りつけがくどくならないようにすると良いですね。


飾りつけをしていると、豪華にした方がいいと感じるかと思いますが集まる場所なので、バランス良く飾りつけるよう意識しましょう。

天井から吊るす飾りつけもありますが、あまり吊るしすぎると、かえって邪魔になることもあるので、位置など考えて飾りつけたいですね。

 

ハロウィンの飾りつけで使いたいアイテムとは?

ハロウィン=かぼちゃをイメージする人も多いかと思いますが、
ハロウィンの飾り付けにおいてカボチャ以外にもハロウィンを盛り上げるアイテムはあります。

「オバケ」「コウモリ」「クモの巣」「ネコ」「魔女」などが、ハロウィンの飾り付けでおさえておきたいアイテムなので、参考にしてみてください。

 
このように、基本的なアイテムを飾ればハロウィンムードが高まること間違いなしです!

ハロウィンの飾りつけ人気アイテム3選とは?

カボチャの飾りつけ

カボチャの飾りつけは、ハロウィンの飾りつけの中で、一番中心的なアイテムです。

飾りつけ用のカボチャは、オレンジ色が定番ですが、白色や黄色、緑色などのカボチャもありますので、ご自宅の雰囲気に合わせて選んでも良いかもですね。

 

コウモリの飾りつけ

コウモリの飾りつけは、ハロウィンの飾りつけの中でもカボチャの次に有名なアイテムです。

木から吊るしておくとハロウィンの雰囲気になりますし、
室内にコウモリの飾りを吊るしても、それなりの演出はできます。

 

オバケの飾りつけ

オバケの飾りつけは、ハロウィンの飾りつけの中でも便利です。用意する素材は、白いガーゼを使うとアレンジもしやすくて良いです。

オバケの演出を発揮させるためには、コウモリと一緒に吊るされているとオバケらしさが伝わります。