皆さん、最近リモートワークが増えたことによる在宅生活で、運動不足になっていませんか？ 私は通勤や社内での移動する機会が減り、確実に運動量は減っています。 最近は気のせいかお腹の肉が気になりつつあります。 ジムやお出かけもまだ踏み切れないため、…

在宅でも体力維持ができる方法ってある？