皆さんはダイエット中にどうしても小腹が空いたことはありませんか？
食事制限も大切ですが、やはり我慢しすぎるのは体や気持ちにも悪影響が出てきます。
そこで今回は小腹が空いた時ように食べて欲しい商品紹介です！
あたりめ
まず最初は「あたりめ」です。
以前ダイエット番組でダイエットに効果的と言われていました。よく噛んで食べるため満腹中枢が満たされるようです。
しかし、塩分がかなりあるので食べる時は20gを目処にしておくといいですね！（食べすぎると塩分過多になってしまいますからね）
おからクッキー
次におからクッキーです。
飲み物（牛乳等）と一緒に食べることによって胃袋の中でおからが膨らんで満腹感が得られます。
すぐに満腹感は感じないので1個か2個食べて時間を置いておいたほうがいいですね！
ちなみに初めて食べた時は一気に5個くらい食べてしまい、ダイエット効果はあるのか？と自問自答しました😅
ララクラッシュ
次はララクラッシュの紹介です。
この商品はこんにゃく畑に似た商品となっています。こんにゃく畑の食感って結構歯応えがあるとおもいませんか？
このララクラッシュは所々にこんにゃく畑のような食感が細かく粒々になって入っています。これで喉に詰まる方も少なくなったのではないでしょうか。
1つ1つのカロリーが少ないのですが、甘みがしっかりとあり甘い物を食べたい時におすすめです。
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ドライフルーツ
最後はドライフルーツです。
同じドライフルーツでも砂糖がかかってはいけませんよ。砂糖がかかっていない純粋なドライフルーツです。
果物の栄養分を摂れるのでダイエット（特に食事制限）をしている方にはおすすめです。食事の最後のデザートとしても食べれそうですね！
今回は小腹が空いた時に食べて欲しい商品紹介でした。私もお腹がすいたらこれらで小腹も満たしていきます！
