靴ズレを起こさないために！対処法の紹介

新しい靴や革靴を履くと、毎回のように靴擦れをしてしまいます。ある程度、履き続けると大丈夫なのですが、やっぱり靴擦れが起きるとお風呂で沁みるので憂鬱な気持ちになります。

そこで、今回は靴ズレを起こさない方法について調べてみました。

靴ズレになってしまう原因とは？

靴ズレしてしまう原因は、
①靴が合わない　②歩き方が悪い　の大きく2つがあるようです。
靴ズレになると、水ぶくれやマメの皮がむけるとそこから雑菌が入ってしまい、跡が残ってしまうこともあります。

特に、水ぶくれは無理に皮をはがすと雑菌が入ってしまい、治りが悪くなるので注意が必要です。

靴ズレをおこさない対策方法

①正しい歩き方を知る

正しい歩き方と言っても、難しい方法ではありません。まず最初に、自分が履いている靴の底をチェックします。左右が、非対称に擦り減っている形跡はありますか？

もし、非対称にすり減っている場合は、姿勢や骨盤の歪みが原因で、正しく歩けていない可能性があります。猫背で歩いていたり、つま先から地面に着地していたり、立ち止まった時片方の足に重心をかけていたりするという特徴があります。

正しい歩き方としては、①頭のつむじ辺りから、上に糸でつられているように真っ直ぐ立つ。
②かかとから足をつけ、足の親指で地面を蹴るように歩く
この2つを意識すると、綺麗な歩き方になり、靴ズレもおこりにくくなります。

②靴にジェルパットやインソールを入れる

上の歩き方を意識しても、どうしても靴が足に合わず、靴ズレをしてしまうことがあります。

この方法は、購入したけれど靴が大きかった時に靴ズレしやすい場所に、ジェルパットを入れたりインソールを入れることで負担が減ります。

ジェルパットの場合は、かかとを靴ズレしやすい方におすすめです。
透明なパットのため、貼っていてもバレにくく効果も非常に高い優れものです。しかし、使い続けると剥がれてしまうので、定期的に確認したり予備を持ち歩くと安心ですね。

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次にインソールの場合は、ヒールの高い靴を履くときに便利です。ヒールが高ければ高いほど、つま先が前に移動し、足を上げるときにかかとが靴から浮いて、カポカポしてしまうことが多いです。
足の形は人それぞれなので、自分にあった場所にインソールをいれておくといいでしょう。足先に重心がかかり過ぎて、痛くなる方は部分カバーのできるインソールがおすすめです。

 

靴ズレをしてしまった時はどうする？ 

上のような対処方法をしても、靴ズレをしてしまうことはあります。
そんな時、通常の傷では絆創膏でカバーすることが多いですが、すぐに剥がれてしまうのが難点です。

そんな時におすすめなのが、「キズパワーパッド」です。

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これは、通常の絆創膏と比べると高額になってしまいますが、靴ズレ専用の保護パッドで防水機能も兼ね備えたジェルタイプになっています。また、防水に優れているだけでなく、自然治癒力を高め、早くきれいに治す効果もあります。

私が、就職活動などで慣れないヒールを履いた時に、とてもお世話になりました。透明でクッション性も高いため、まるで靴ズレをしていないかのように全く痛みを感じることはありませんでした。

人生に一度は見てみたい！ ジュエリーアイスは宝石よりも綺麗！

皆さんはジュエリーアイスは知っていますか？

北海道豊頃（とよころ）町の大津海岸に、1月中旬から2月下旬にかけて見ることができる美しい氷のことです。

太陽の光を受けて宝石のように輝く姿から「ジュエリーアイス」と呼ばれ、美しいと高い評判を得ています。

世界中でここだけしか見られないといわれています

見られるのは大津海岸だけ？

現時点では、大津海岸だけと言われています。

北海道十勝地方の冬は気温が氷点下20度以下になることもあります。

この厳しい寒さによって流れる川さえも凍ります。「ジュエリーアイス｣の元となるのは十勝川が凍ったものです。

川の氷が海に流れ角が取れクリスタルのように透明になり、河口すぐ近くにある大津海岸に打ちあがる仕組みです。

昔から写真愛好家など限られた人には知られていましたが、2015年に豊頃町のHPでジュエリーアイスという名称で紹介されます。

その後、様々なメディアで紹介されあまりの美しさに近年では、朝早くから自然の宝石を見ようと多くの人が訪れるスポットになりました。

アクセスはどうなっている？

大津海岸へは帯広市街から車で約1時間かかると言われています。札幌から行くと、高速道路を利用して3時間40分ほどかかります。

ちなみにジュエリーアイスの見られる大津海岸までは、公共交通機関がないため車で移動のみになっています。旅行で来る方は、レンタカーを借りておくと便利ですね。

大津海岸に近づくに連れて誘導の看板もたくさん立っているので、道に迷うことはなさそうです。海岸近くには駐車場がありますので、そちらに車を停めて、５分ほど歩くと海岸に到着します。

実際に行った方曰く、ジュエリーアイスを見るのに一番おすすめの時間帯は、朝日が昇る時間帯らしいです。水平線から徐々に出てくる太陽の光を受けて、ジュエリーアイスがオレンジ色に輝きます。

朝日と同じくらい夕方にもシャッターチャンスがたくさんあるので、朝か夕方に行くといいですね。

オススメの撮影方法は？

ジュエリーアイスを撮影する際は体勢を低めにし、太陽光を氷の中に通すように撮影するのがきれいに写すコツです。

他にも海や太陽など周りの景色を背景に収めてみたり、逆に氷をアップにして光り輝く様子をいろんな角度から撮ってみたりといろんな構図を試してみてください

しかし、カメラなどの電子機器は極端な寒さは苦手です。バッテリーが一気に0になったり、電源が落ちてしまうこともあります…。
カイロなどで温めながら撮影するのがおすすめですよ。

1月中旬から2月下旬の限定で見れるジュエリーアイス、機会があれば見てみたいですね！

ジュエリーアイスを楽しむには防寒着選びが重要

ジュエリーアイスは、1月から2月と冬の中でも屈指の寒さの期間で見ることができます。そんな中、ジュエリーアイスを見ることができても寒さで体調を崩したくはありませんよね。

なので、寒いところでも暖かく過ごせる防寒具の選び方を紹介します。

保温機能が高いこと

防寒着選びの基本は、着るだけで暖かく、熱を逃さない保温機能です。
保温機能が高い防寒着には、裏アルミ加工や赤外線蓄熱素材などが使われています。裏アルミ加工とは、アルミ素材を防寒着の内面などに加工し熱を逃しません。
赤外線蓄熱素材は、太陽や体から出る赤外線を使って発熱保温できる素材です。

風を通さないこと

身体を温めるには風を通さないことも、防寒着には重要です。
気温が高く日が当たる場所でも、風が強いとどんどん体温は奪われ寒くなるので、風をしっかり遮る防寒着を選びましょう。
防風性の高い素材の多くは、生地の隙間や繊維が複雑に形成されています。

撥水・防水機能があること

雨や雪などで服が濡れると体が冷えるため、撥水防水機能も大切です。

撥水とは、生地の表面で水を弾く機能で生地がコーティングされています。防水は、水を通さない機能で、生地がビニールや合成ゴムなどの素材、または生地の隙間を埋める加工をしています。

防寒効果をさらに高める方法

上記のように防寒具を着ていても、寒さを感じることはもちろんあります。より防寒効果を高めるには、防寒着にアイテムを足す、着こなしを工夫するといった方法もあります。

コンプレッションインナーを着る

コンプレッションインナーとは、体に圧をかけて筋肉や関節をサポートするアイテムで、体温や湿度を調節する機能をもつものもあります。外での作業をする仕事の方々や、スポーツをする方も着用しています。
秋冬用のコンプレッションインナーは、裏起毛など、やや厚手で防寒性の高い品が多く、防寒着にあわせると暖かさに加えて、乾燥防止の効果も期待できます。

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厚着をする

防寒対策として、単純ですが重ね着もおすすめです。

身体を動かして暑く感じたら脱ぐこともできるので、体温調節がしやすいのが魅力的です。
ユニクロではコートの下にも着れるような、ダウンもあるので試してみてください。

誰でもできる！自宅で簡単ラテアート

皆さんはラテアートをしたことありますか？

ラテアートって色んな絵を描いてくれるので飲むたびに楽しみになります。ですが、ラテアートって道具も必要だし、技術も必要になってきます。中々手軽には出来ない物という印象です。

私もカフェに行って頼むことしかしかことがなく、自分でラテアートに挑戦したことは一切ありません。
でも、自宅でも気分転換に楽しみたいですよね。そこで今回は、自宅で楽しめるラテアートについてまとめてみました。

ラテアートには何がある？

ラテアートとは、抽出したエスプレッソにミルクを注ぎ模様や絵を描くことです。

方法には「フリーポア」と「エッチング」という2つがあります。

「フリーポア」はエスプレッソに、ミルクピッチャーなどを使って絵を描きながら注ぐ方法です。一般的にハート型やリーフ型に使われています。

「エッチング」はエスプレッソにミルクピッチャーで注いだ後、楊枝やカクテルピンを使って複雑な絵を描く方法です。

本格的に楽しむために必要な道具

自身で本格的に楽しみたい方は下記の準備をするとまるでカフェにいるかのように楽しめます。

エスプレッソマシン

エスプレッソマシンはラテアートを描くためには必要不可欠です。

エスプレッソマシンには、業務用と家庭用の2種類があります。自宅用で楽しむのは家庭用で十分ですね。金額は2万円から3万円ほどになっています。

デロンギ・エスプレッソマシン ECO310

ミルクピッチャー

これも、ラテアートを描くには必須のアイテムです。

大きさは様々ありますが、家庭用マシンを使用する場合は350cc位の少々浅めのピッチャーがおすすめです。

レシピ ミルク ピッチャー S 50cc 白磁 白 ホワイト 小さい 一人用 シロップ コーヒー カフェ 喫茶店 食器 陶器 業務用 おしゃれ かわいい ポーセラーツ 絵付け用 食洗機対応 あす楽対応 即納 即日配送 ラッピング不可

ラテボウル

実際にラテアートを描くときに使うカップです。

カップについては最初は家にある物でもいいかと思いますが、底が丸いカップを使用する方がいいです。

どうやら底が丸い方が描きやすいらしく、慣れてきたら普通のマグカップに挑戦するのもいいですね。

コーヒーカップソーサー 8オンス ラテボウル イラーレ ディープブルーラテカップ アメリカンコーヒー コーヒーカップ カフェラテカップ カフェオレカップ スープカップ 業務用 日本製 大きい コーヒーカップ

簡単にラテアートを楽しむ方法

いきなり上の道具を集めるのは難しい、けど楽しみたいという方にはこの商品がおすすめです。

カフェアートステンシル　Thank you サンキュー　LAS-0041　ラテ・アート　デザインカプチーノ

これはカフェアートステンシルという商品で、板状の商品です。

エスプレッソの上にこの商品を置き、上にココアパウダーを振りかける。これだけでラテアートが完成します。

自分で描かなくていい分バリエーションに制限はありますが、時間をかけずに楽しむことができます。

車好きな人に送りたいチョコレート！FIAT500とマイアーニのコラボチョコ！

2月14日はバレンタインデーですね！
皆さんはチョコは作る派ですか？購入派ですか？

ちなみに私は購入派なので毎年、どのメーカーのチョコを買おうか悩んでいます。

車好きな人やルパン好きな人に送りたいチョコレート

イタリアのマイアーニのチョコレートと『FIAT500』のミニカーが一緒になったセットです！
今年の写真はこんな感じです↓

キューブ状のチョコ6つにミニカーは入っています
しかも、このミニカーはルパンが乗っている車なんです！

車の色は赤、黒、黄色、ターコイズ、オレンジ、ライトブルーの6種類となっています。

＼本日先着クーポンで100円OFF／ バレンタインチョコ 2023 バレンタイン限定★チョコレート ギフト 詰め合わせ FIAT フィアット チョコレート・ミニカーセット缶 マイアーニ Majani 順次出荷またはバレンタインウィークのお届け （のし・包装・メッセージカード不可） C-23

販売される年によっては、これまでになかった色も出るので相手の好きな色を買うのも有、自分用に好きな色を購入するのも有りですね。

ガラケーが主流だった時代はストラップだったようなのですが、現在はストラップではなく純粋なミニカーとして楽しむ仕様になっています。

ちなみに1個3,000円です。

楽天やヤフーショッピングでの購入もできるのですが、送料が別途かかりますので、注意しましょう。

中のチョコは何が入ってる？

ミニカーを特徴的ですが中のチョコもそれぞれ味が違っているのも特徴ですね。

IL CREMINO（イルクレミーノ）
1911年に生まれたマイアーニを代表するチョコ。ヘーゼルナッツとカカオが交互に重なり絶品な味わいに！

 NOIR（ノワール）
ヘーゼルナッツ&アーモンドペーストをミルクチョコレートで挟むように3層に出来あがりました。
ナッツの濃厚な味を楽しめます。

COFFEE（カフェ）
イタリアンエスプレッソコーヒを混ぜ合わせたチョコレート。
苦味があるため大人の味でなめらかな舌触りとなっています。

PISTACHIO（ピスタチオ）
クランチ状のイタリア産ピスタチオが入ったミルクチョコ。ピスタチオの食感を楽しみつつミルクチョコとのハーモニーが絶妙。

EXTRA  NOIR（エクストラノワール）
2011年から発売されたチョコレートです。
他の5種に比べて、カカオ風味が強いため大人なチョコレートです。

FREEDOM（フリーダム）
シュガーフリーの優しい甘さのチョコレートです。整腸作用もある、ヘルシーチョコレートです。

こんな感じになっています。下に写真を載せておきますね

どうでしたか？
バレンタインというイベントがなくても購入したくなりました。金額は決して安いとは言えないので、全員に配ることはできませんが、恋人やお世話になっている人に渡すといいかもしれないですね

突如登山中に化物に襲われるホラー漫画『モンキーピーク』

コミックシーモアなどの漫画サイトで、ちょくちょく1巻分は無料になるという宣伝で見かけることのあった『モンキーピーク』。

表紙からして、ホラー漫画というのが分かりますね。今回はこの『モンキーピーク』の紹介です。

あらすじ

主人公の早乙女（さおとめ）が勤務する藤谷製薬のレクレーションで、社員全員での登山がおこなわれた。

少し険しい山道もあったが無事に社員全員で登ることができ、その夜はテントで一日を過ごし翌日下山するというスケジュールだった。

しかし、深夜鉈を持った巨大な猿が早乙女の前に現れた。その猿に社員たちは次々に殺されていってしまう。
突如猿はどこかへ姿を消したが、生き残った人々は恐怖で眠れぬ夜を過ごす。

翌朝、社員たちは早急に下山を決意するが、猿の惨殺によって次々と殺されていってしまう。猿によって行われる強襲は人々の精神をすりすり減らすだけでなく、食料不足や水不足に苦しめられ、仲間同士の疑心暗鬼へと発展していく。

この作品の見どころ

山に棲みつく魔猿の不気味さ

早乙女たちが遭遇したのは、人間以上の背丈のある二足歩行の巨大猿なのでインパクト抜群です。どこから現れ、社員を殺す目的もはっきりしていないので不気味さに拍車がかかります。

しかも、一見猿に見えるのですが動物による怪我は本来なら爪や牙による傷になりますが、
この『モンキーピーク』の猿は鉈を使うため、動物ではなく人ではないかという疑惑も浮上します。

自然の圧倒的暴力

モンキーピークの表紙からして猿が人間を襲うというモンスターパニック系だと思っていましたが、猿の次に怖いのが自然の脅威です。

登山準備が不十分だった早乙女たちに、容赦のない自然の洗礼を味わうことになります。

例えば、凍傷があります。特に早乙女たちはすぐに帰ることを予定していたため、山で過ごすための満足な装備がありません。

標高は2500メートル、そして風速は10メートル以上、で気温がどんどん下がり、体温はみるみるうちに奪われていきます。

サバイバル術を使った生存方法

自然の驚異に人間は無力ですが早乙女たちは決して諦めず、生きるためのサバイバル術がストーリー上で登場します。サバイバル知識のない私にとって、新たな知識を得ることができました。

たとえば登山地図の見方があります。登山地図には登山ルートの横に所要時間の目安がありますが、同じ道でも時間異なっています。

その理由は平坦な道であれば登りも下りも同じ時間かかりますが、行きは急な道で時間がかかっても下りの場合は登りよりも所要時間は短くなります。

このことから、所要時間を確認することで、今から向かう道は平坦なのか登りなのか、それとも下りなのかがすぐに分かるようになっています。

次に、登山中に重要になるのが水です。日常生活でも水は必ず必要ですが、登山中の必要水分は「体重×登山時間×５ｍｌ」とされています。

もし、この基準を下回ってしまうと脱水症状になり、めまいや吐き気と症状がどんどん重くなっていきます。簡単に水を調達できないので、いかに工夫をして水を確保していくのかが重要です。

このように、猿だけでなく自然の脅威も加わることで、少しの判断のミスによって人間の命は奪われてしまいます。そんな緊迫感がこの作品で丁寧に描かれています。

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疑心暗鬼になる人間たち

人間が過酷な状況に陥ると、徐々に疑心暗鬼になり、仲間を疑うことになるのはよくある話ですよね。

この作品でも、当然ながら命を狙われる極度の緊張感、積み重なる疲労と空腹、喉の渇きで疑心暗鬼になっていきます。

特に顕著になったのは、猿から逃げ小屋へとなんとか到着しましたが、ここで疑心暗鬼が爆発した時です。なぜ猿に狙われているのか、この中に猿の仲間がいるのではと疑い出します。

その後、リーダー的立場をとっていた安斎が疑わしい人間を拷問すると言い執行されました。疑わしき人間は拷問し、足手まといは見捨てるという日常生活では考えられないことがどんどん行われます。

登場人物

早乙女（さおとめ）

23歳、営業担当で主人公。
過去にバイク事故で親友を亡くし、また登山中の事故で父を亡くしている。身近な人物を守れなかった責任から「2人を殺した」と語り、社員たちから敬遠される原因となり、疑心暗鬼になった社員たちからも疑われることになる。

宮田（みやた）

23歳、営業担当。早乙女とは同期入社であり、学生時代からの友人。安斎の独裁制に嫌気がさし、グループ分裂後は自らのグループを作る。登山には革靴で赴いており、凍傷になりかけたりする。

佐藤（さとう）

31歳、経理。少しヒステリックな性格で、異性に対する反抗心が強いタイプの女性。
水泥棒の疑惑をかけられたり、猿が襲ってきた時にも仲間から見捨てられるなど、その性格が災いしてか不憫な扱いが多い。

上記のように過酷なことが重なり心身共に疲れ果て、仲間の足を引っ張る行動をとることも多くなった。

安斎（あんざい）

34歳、法務担当。大柄でがっしりとした体躯で、過去アメフトをやっていた時期があるも、アメフト仲間との関係が悪化し暴力沙汰を起こした過去を持っている。

社長の亡き後はリーダーとなり、猿に内通していると疑う者へ拷問を行う。しかし、強引なやり方に反発する早乙女達と別行動を取り始める。
その後猿との戦いの最中、正当防衛とはなるが仲間を攻撃したことから決定的となり、早乙女達と完全に決別をした。

猿（さる）
早乙女たち社員を襲う謎の存在。人間よりも大きな猿のような姿をしており、キャンプ初日の深夜から何度も襲撃を繰り返し恐怖の底に陥れる。

動物とは思えないほど計画的に追い詰める知能の高さや、多少の攻撃ではほぼ動じない頑丈さもある。
また、人間の使う武器を駆使し、鉈を使う猿以外にも弓や槍を持った複数の個体が存在し、連携しながら襲い掛かってくる。

顔のベタつきが気になった時に試してほしい方法

朝しっかりと洗顔しても昼や夕方になると顔がベタつく経験はありませんか？
顔がベタつくのは、必要以上に皮脂が出てしまっているからだと考えられています。

そこで今回はベタつきの原因と対処方法をまとめて紹介します。

ベタつきの原因

①皮脂が出やすい

肌がベタベタする原因として、皮脂が出やすいオイリー肌である可能性があります。

肌がベタベタと感じやすいのは皮脂によるものなので、皮脂が出やすい肌質の方は、よりべたつきが気になりやすくなってしまいます。

②乾燥

顔のベタつき乾燥なんて関係ないと思っている方もいるかもしてません。しかし、実は、顔がベタつく原因の1つに「肌の乾燥」があります。

皮脂は本来、皮膚を乾燥などから守る役割があります。

しかし、皮膚の水分が不足してしまうと、体が肌を乾燥から守るため、余分に皮脂を作り出してしまうことがあります。

③不規則な生活習慣

 食生活は皮脂の増加に関わっています。

 脂肪分の多いものや糖質をたくさん摂取すると、肌から出る皮脂の量も増えてしまうことがあります。

ファストフードやインスタント食品が中心の食生活だと、ビタミンやミネラルも不足し
皮脂量に大きな影響が出てきます。

他にもストレスや睡眠不足も皮脂を増やしてしまう原因の1つです。

顔のベタつき対策というとどうしてもスキンケアに重点を置いて考えてしまいがちですが、生活習慣も重要なポイントですね。

対処方法

美容液に変更する 

肌への油分は、あまり必要がないため洗顔後、乳液やクリームはいったん使うのをやめて、美容液に変えてみるのはどうでしょうか？

美容液だけでもしっかり保湿できて、サッパリとした肌触りになります。
冬場などの肌が乾燥したときのみ、乳液やクリームを使うとベタベタがなくなりますよ。

化粧水はサッパリしてはいますが、保湿効果が十分でないので、保湿用としてはあまりオススメできません。

美容液が無い方は乳液やクリームの量を半分に減らすことでも改善できるかもしれないですね。

肌を保湿する

人間の身体は、水分を一定に保とうとする働きがあります。
そのため、しっかりと保湿されている肌はベタつきがなくキレイで、肌トラブルが起きません。

ベタつく肌は、肌トラブルの原因になってしまいます。たとえば、毛穴に皮脂が詰まりやすくなります。加えて、毛穴が詰まりやがてニキビになってしまいます。

こういったトラブルを回避するためにも保湿は重要になっていきます。

お餅ってどんな食べ方があるの？おすすめな食べ方10選

お正月も無事に終わり、学校や仕事が始まりましたね。

みなさんはお正月のお餅は余っていますか？

消費できたという方もいれば、買いすぎてまだ余っている家庭もあると思います。

そこで今回は、私が実際に試した美味しいお餅の食べ方の紹介です。

1、醤油

最初はやっぱり定番の醤油！これが1番ポピュラーな食べ方ではないでしょうか？

準備も餅と醤油だけでいいので手間がかからずにいいですね。たまには海苔を巻くのもおすすめです。

2、きなこ

1番目の醤油とは違って甘味となっています。お餅を食べて残ったきな粉を掬って食べるのが楽しみなのですが、欲張って食べるとむせませんか？

他にいい食べ方ないかなと悩んでます…

3、砂糖醤油

2番目に続いて甘いもの系です！醤油だけに飽きたら砂糖を入れれば砂糖醤油の出来上がり。

簡単にできますね（ちなみに私はこの砂糖醤油が大好き❤ 太ると分かっていても砂糖多めに入れてしまうのです…）

4、納豆餅

おかず系としては納豆がおすすめです。

納豆自体が栄養素が高くお腹一杯になれるので、栄養に気をつけている人も安心して食べれるのではないでしょうか？

5、大根おろし

さっぱり系が好きな方は大根おろしがおすすめ！

大根おろしだけでは物足りない方は納豆も入れてみましょう。

我が家では鮭フレークや明太子が余っていれば一緒に入れてみます。これもまた美味なのでお試しあれ！

6、餅ピザ

薄くスライスしたお餅を並べて、ピザソースと好きな具材をトッピングしてあとはオーブンで焼くだけ！。

フライパンで焼くも良し、昼食としても食べれますね。小さなお子さんがいる場合はピザソースでなく照り焼きソースもいいですね。

自宅で自由にアレンジができるので冷蔵庫整理にも使えますよ。

 7、ごまあん餅春巻き

 
春巻きの皮を半分にカットし、餅と餡子を巻き、表面にごまをまぶして揚げると完成です。

餡子とお餅の組み合わせに、外はカリッと中はモチモチとした食感が癖になりそうです。揚げる手間はありますが、揚げ物を作るときにデザート枠として作るのもありかもしれません。

8、お餅ハンバーグ 

晩ご飯に使えるお餅ハンバーグです。

ハンバーグのタネの中に入れたお餅が溶けだし、ボリュームもあります。

チーズを上に乗せることによって、チーズハンバーグになりよりボリュームアップしますよ。

9、出汁巻き卵

次は朝ごはんに最適なお餅の出汁巻き卵です。

出汁卵焼きのなかに、お餅を入れましょう。餅自体に味がないので出汁は少し濃い目にした方がいいかもしれないですね。

10、餅入りお好み焼き

最後は晩ご飯として餅入りお好み焼きです。イメージとしては、お好み焼き屋さんにある餅入りのお好み焼きです。

お餅に加えてチーズをあれば入れたいですね。

ホットプレートやフライパンで調理するので、火傷をしないようにしましょう！