日常生活
クーラーを使う時期になるとどうしても喉がイガイガしてしまいます。 そこから悪化すると飲み込むことも辛くなってしまい、熱もでてくることもあります。 毎年、筆者は喉がイガイガしないように気を付けてはいるのですが、避けられない事もあります。そこで…
皆さんは冷たいものを食べてお腹を壊したことはありませんか？ 夏になると冷たいもの（特にアイス）がとても食べたくなります。しかし調子に乗って食べすぎるとどうしてもお腹壊してしまいます。 そこで今回は、冷たい物を食べすぎるとお腹を壊してしまう理…
仕事や通学で一番酷使されるのが「靴」です。 そして同時に手入れをしないと臭いが気になる原因になります。 さて、今回は靴の臭いが気になる時の対処方法の紹介です。 臭いの原因は？ 臭いの原因は、雑菌です。足は汗をかきやすくなっていますが、実は汗自…
皆さんはドリンクに入れた氷で味が薄まってしまい、残念に思ったことはありませんか？そんなときに役立つのが、アイスキューブです！ 見た目にもおしゃれなので夏場になるとよく使っています そこで今回は『アイスキューブ』の紹介です。 アイスキューブとは…
夜、暑さのせいで寝苦しくなった経験はありませんか？冷房をつけた状態で寝ると喉が痛くなるので消して寝る方もいるのではないでしょうか。 しかし、途中で暑くてチョコチョコ起きるのも安眠できないので辛いですよね。 そこで今回は寝るときにヒンヤリしな…
梅雨の時期になると洗濯が億劫になりますね。 洗濯してもなかなか乾かないですし、生乾きの臭いも気になりますよね。 生乾きのまま服を着たくないので再度洗濯することになります。でもそんな手間が面倒くさい！ そこで今回は生乾きの臭いをなくす方法を紹介…
口内炎ってできたときは治すしかないと諦めてしまいますが、やはり口内炎ができないことが一番嬉しいですよね。 身体的な苦痛はもちろんですが、イライラや不眠など精神的に大きな苦痛を伴うことにもつながります。 口内炎ができるたびに、憂鬱な気分になら…
朝しっかりと洗顔しても昼や夕方になると顔がベタつく経験はありませんか？顔がベタつくのは、必要以上に皮脂が出てしまっているからだと考えられています。 そこで今回はベタつきの原因と対処方法をまとめて紹介します。 ベタつきの原因 ①皮脂が出やすい ②…
皆さんは携帯の充電時ケーブルは何を使っていますか？ 私だけかもしれませんが、充電ケーブルって壊れやすく感じませんか？ ちょこちょこ充電で使っているからか、1ヶ月保てばいい方ですぐに断線してしまうことが多くありました。 そこで今回はケーブルが長…
皆さん在宅やリモートワークによる在宅生活で、運動不足気になりませんか？ 通勤や社内での移動する機会が減り、確実に運動量は減っています。 私自信も気のせいかお腹の肉が気になりつつあります。 ジムやお出かけもまだ踏み切れないため、自宅で運動できる…
果物の糖度を見たことありますか？ 今はスーパーやネットでも果物を買う時には「糖度◯度」という表現をされています。 糖度が高ければ高いほど甘くて美味しいと考えるのでどうしてもより糖度の高いものを購入しがちになります。 しかし、いざ実食してみると…
皆さん、季節が変わるごとに毎回衣替えしていますか？ 衣替えをすると季節が変わったと実感してスッキリするのですが、毎回面倒くさいと感じています。 直していた服を取り出したり、出していた服を畳んで直したりと結構大変です。タンスへの入れ方が悪けれ…
皆さん、脱毛はしてますか？ 薄着の季節になると気になる方は多くなるのではないでしょうか？ 「ムダ毛をキレイに処理したい」と考えるとき、色んな選択肢があります。 除毛クリームや毛抜きを使う方法、カミソリを使う方法、エステサロンを利用する方法など…
皆さんはラテアートをしたことありますか？ ラテアートって色んな絵を描いてくれるので飲むたびに楽しみになります。ですが、ラテアートって道具も必要だし、技術も必要になってきます。中々手軽には出来ない物という印象です。 私もカフェに行って頼むぐら…
皆さんは寝る前に水を飲んでいますか？ 就寝前に水分を摂取すると、体内の血流がよくなり新陳代謝がアップ、むくみ解消などのメリットがあります。 そこで今回は寝る前に水を飲むメリットをまとめてみました。 効果 脱水症状予防 病気予防 新陳代謝を上げ太…
皆さんは1日に洗顔を何回していますか？ 洗顔をすると肌の汚れなどを落とす事ができ、清潔になります。しかし、しすぎると肌に必要なうるおいも奪われてしまいます。 そこで今回は1日に洗顔は何回までしていいのかまとめてみました。 1日の洗顔回数は何回ま…
皆さんは、子ども用ハーネスは知っていますか？小さな子どもの飛びだし事故を防ぐために使われる物となっています。 販売当初は「ペットの散歩みたい」や「人間に紐をつけるのは」という意見がありました。 しかし、現在はリュック型などの可愛いデザインが…
季節の変わり目って体調を崩しやすくなると思いませんか？風邪のときは熱で朦朧としているのもあって、食事について余裕はないですよね。 しかし早く治すためにも、しっかりと食べる必要があります。ですが、風邪の時に避けて欲しい食べ物があります。 そこ…
皆さんは風邪をひいた時に何を食べていますか？私はもう家にあるのもを適当に…という感じです。 風邪を引くたびに「早く熱が下がって欲しい…。」って思います。 風邪は疲労状態だったり、栄養が偏ったりするとかかりやすくなると言われています。風邪の予防…
皆さんは朝食は食べますか？ 統計的に朝食を食べる方は73.1%となっています。日本人の4人に3人は、朝食を取っていることになります。一方、全く食べない人も一定数いるようです。そんな朝食についてですがご飯とパンどちらが良いのでしょうか？ 今回は朝食に…
皆さんは抱き枕を使っていますか？ 抱き枕って一度使うとそれ以降はなくてはならない物になりますよね。そこで今回は抱き枕を手放せない理由について調べてみました。 睡眠中にストレスを軽減する効果がある 質の良い睡眠が取れる いびきや腰痛対策に 抱き枕…
皆さんは、メロンを食べてイガイガしたことはありませんか？私も先週久しぶりに食べたのですが、イガイガしました。 痛みはないのですがこの違和感が…。と感じませんか？ そこで今回はこのイガイガの原因についてまとめてみました。 イガイガする理由 なぜ粘…
最近、起きるたびに肩こりや腰の違和感に悩んでいませんか?整体に行っても中々改善しない場合は枕のせいかもしれません。 枕の高さはそれぞれ好みがあるかもしれませんが、人には「理想の高さ」と言うものがあります。そこで今回は、自分に合った枕の高さの…
皆さんはこれまでに寝違えたことはありますか？私はつい最近も寝違えました。起きた時であったり仕事中に寝違えていると痛いし動かしいにくいしで一日ブルーになります。 今回はそんな寝違えた時の対処方法についてまとめてみました！ 「寝違える」ってなに…
皆さんは子どもの時に「夜に口笛を吹いてはいけない」と言われたことはありませんか？ 私は、口笛を吹けるようになったのが嬉しくて夜練習していたら言われました（そして現在、口笛は吹けません） そんな子どもの時に言われた言葉を最近思い出したのですが…
皆さんは夜喉が渇いて起きた経験はありませんか？私は最近よく乾くのでベッドサイドに飲み物が手放せなくなっています そこで今回は喉が渇く理由と、対処方法についてまとめていきます。 喉が渇く原因（病気の場合） 脱水症 発熱 糖尿病 更年期障害 日常生活…
皆さんこんにちは！皆さんはダイエット中にどうしても小腹が空いたことはありませんか？ 食事制限も大切ですが、やはり我慢しすぎるのは体や気持ちにも悪影響が出てきます。 そこで今回は小腹が空いた時ように食べて欲しい商品紹介です！ あたりめ おからク…
皆さんこんにちは！ ために時間があるとホットサンドを作りたくなることがあります。しかし、自分でホットサンドを作ると具材が毎回同じものになってしまいます。 そこで今回はホットサンドにおすすめの具材を紹介します ハム 卵 トマト（ピザ風ホットサンド…
皆さんこんにちは！皆さんは美容室でシャンプーをしますか？ お店によってはシャンプーは最初から含まれているところや希望を聞いてシャンプーをしないお店もあります。 私が行くお店は毎回「シャンプーしますか？」と聞かれます。流れで「はい」と言うので…
皆さんこんにちは！今回は紫外線対策についてです。 昔から日に当たりすぎると肌が真っ赤に熱もちます。どうやら日光アレルギーというものなのですが、どうやって紫外線をガードしようかとよく考えています。 そこで今回は日傘と日焼け止めどっちがいいのか…
