日常生活

温泉で持っていくと便利な持ち物を紹介!!

手軽に立ち寄って、癒やしの時間が楽しめるのが温泉の魅力。特に秋や冬の季節は、温泉に入ってリラックスしたいと考える方も多いのではないでしょうか。 温泉には簡単に日帰りもできますし、羽を伸ばして温泉宿に泊まることもできます。泊まる時には、ある程…

1日1納豆で死亡率が下がるらしい

皆さんこんにちは! 皆さんは以前ニュースで流れた「1日1納豆で死亡率が10%下がる」という内容は知っていますか?私はこのニュースを見てから、なるべく納豆を食べるように心がけています。 そこで今回は、「1日1納豆で死亡率が10%下がる」ことついてまとめ…

【朝が苦手な人でも大丈夫】早起きをするコツを紹介!

皆さんは、早起きは得意ですか?早起きは三文の徳と言われるように、朝から仕事や勉強・運動など自由な活動をしたり、余裕を持って身支度ができ気持ちよくその1日を始めることができます。 しかし、いざ早起きしようとしても実際に行動をすることは非常に難…

顔のベタつきが気になった時に試してほしい方法

朝しっかりと洗顔しても昼や夕方になると顔がベタつく経験はありませんか?顔がベタつくのは、必要以上に皮脂が出てしまっているからだと考えられています。 そこで今回はベタつきの原因と対処方法をまとめて紹介します。 ベタつきの原因 ①皮脂が出やすい ②…

昼寝から起きると頭痛を感じるのはなぜ?

皆さんは、疲れを取るために昼寝の時間をとったのに、起きたら頭が痛くなった経験はありませんか?30分くらい寝て、スッキリするかと思いきや頭痛がして、寝なければよかったと後悔したことって結構あるんですよね。今回は、昼寝後の頭痛についてまとめてみ…

リップクリームを塗っているのに唇が乾燥するのはなぜ?

冬や乾燥した日になるとリップクリームが手放せないくらい唇がガサガサすることもあります。ひどい時には、皮が捲れて血が滲んでしまうこともあります。 そこで、今回は乾燥した季節になるとリップクリームをつけても、唇が荒れてしまう理由についてまとめま…

洗濯物に、鳥が近づかないようにする方法はある?

皆さんは洗濯物に鳥のフンがついていた経験はありませんか?私は先週実際にありました、、。 あまりにもべったりと付いていたので泣く泣く捨てたのですが、もう2度とこんな思いはしたくない! そこで今回は、洗濯物に鳥が近づかない方法について調べました。…

冬に備えて、電気毛布を用意しよう

部屋が寒い時に暖房をつけることもありますが、部屋が乾燥してしまうのであまり暖房を付けないようにしています。そんな時に手っ取り早く温まる方法として電気毛布があります。 自分の体を温めるだけで十分なので、電力も部屋全体を温める暖房に比べて省エネ…

季節の変わり目は頭痛に注意!

季節の変わり目は、いきなり寒くなったり暑くなったり日によって気温の変動が激しいので体調を崩しやすいという人が増えてきます。中には季節の変わり目に、特に頭痛が酷くなる人もいます。 頭痛は、病気ではなくても気圧の変動で起こると言われています。そ…

卓上のテラリウムで癒されたい

皆さん、癒しグッズとして使えそうなテラリウムは知っていますか? テラリウムとは、透明なガラス瓶の中で植物を栽培することで、空き瓶や100円ショップのガラス瓶があれば簡単に楽しむことができます。綺麗なテラリウムになると部屋のインテリアとしても使…

すぐにできる!腹痛の対処方法

学校の授業中や通勤、通学途中に急な腹痛に襲われたことはありませんか? 近くにトイレがない場合や、授業中や会議中とかで席を立てないケースもよくありますそこで今回は、急な腹痛への対処方法を紹介します。 対処方法 景色を見て落ち着く 深呼吸をする 優…

北海道展やオンラインで買ってしまうお菓子「六花亭」

皆さんは、他県にあるお菓子を欲しいと思ったことはありますか?九州に住んでいる筆者にとって、北海道のスイーツは中々買えない物になっています。 コロナ前であれば、旅行で行ったり、北海道に行く友人に頼んだりと方法はあるのですがコロナ禍の今は厳しく…

朝食はパンとご飯どちらがいい?

皆さんは朝食は食べますか? 統計的に朝食を食べる方は73.1%となっています。日本人の4人に3人は、朝食を取っていることになります。一方、全く食べない人も一定数いるようです。そんな朝食についてですがご飯とパンどちらが良いのでしょうか? 今回は朝食に…

車の中が臭い!匂いの原因と対処方法紹介

皆さんは車内の臭いが消えず困った経験はありませんか?車に乗るたびに嫌な思いをすると出かけるのも億劫になってしまいます。 車内の臭いの原因は色々ありますが今回は消臭方法についてまとめてみました 車が臭い原因って何? エアコンのカビ タバコ フロア…

扇風機は羽ありと羽なしどちらがいい?

近年、今までと比べて暑さが一層厳しくなってきましたね。夏といえばクーラーが一般的ですが、それと同じく活躍するのが扇風機です。 クーラーで冷えた空気を部屋全体にまわすため、よく使っているのですが、扇風機は「羽あり」と「羽なし」どちらがいいので…

冷たいものを食べすぎるとお腹を壊すのはなぜ?

皆さんは冷たいものを食べてお腹を壊したことはありませんか? 夏になると冷たいもの(特にアイス)がとても食べたくなります。しかし調子に乗って食べすぎるとどうしてもお腹壊してしまいます。 そこで今回は、冷たい物を食べすぎるとお腹を壊してしまう理…

喉のイガイガを治したい時の対処方法

クーラーを使う時期になるとどうしても喉がイガイガしてしまいます。 そこから悪化すると飲み込むことも辛くなってしまい、熱もでてくることもあります。 毎年、筆者は喉がイガイガしないように気を付けてはいるのですが、避けられない事もあります。そこで…

抱き枕がないと安眠できない…。その理由を調べてみた!

皆さんは抱き枕を使っていますか? 抱き枕って一度使うとそれ以降はなくてはならない物になりますよね。そこで今回は抱き枕を手放せない理由について調べてみました。 睡眠中にストレスを軽減する効果がある 質の良い睡眠が取れる いびきや腰痛対策に 抱き枕…

口内炎になった時早く治す方法紹介

皆さんは、口内炎で辛い経験をしたことはありますか? 口内炎って痛いですよね…。しばらく食べる時に痛くなりますし、話すのも辛くなります。 そこで今回は口内炎になった時の対処方法についてまとめてみました。 口内炎ができる原因 口内炎になった時 痛み…

洗顔は1日に何回して良いの?

皆さんは1日に洗顔を何回していますか? 洗顔をすると肌の汚れなどを落とす事ができ、清潔になります。しかし、洗顔をしすぎると肌に必要なうるおいも奪われてしまいます。 そこで今回は1日に洗顔は何回までして良いのかまとめてみました。 1日の洗顔回数は…

アルコール除菌で手荒れしない方法紹介

去年から、外から帰るとアルコール除菌をしているのですが、手荒れが気になってきました。手荒れは嫌だけど、病気に罹るのも嫌だ…。 そう考える方も多いのではないでしょうか?そこで今回はアルコールによって手荒れになった時の対処方法について紹介します…

夏にはハッカ油を使おう!虫除けにも使えるぞ

夏になると日焼けも気になりますが、虫も気になります。暑いため窓を開けていると虫が入り込んでしまうこともあります。 虫除けスプレーももちろん使えますが、今回おすすめしたいのは「ハッカ油」です。 ハッカ油の特徴 ハッカ油の注意点 虫除け以外の使用…

夜、異様に喉がかわく!その理由とは?

皆さんは夜、喉が渇いて起きた経験はありませんか?私は最近よく乾くのでベッドサイドに飲み物が手放せなくなっています そこで今回は喉が渇く理由(原因)と、対処方法についてまとめていきます。 喉が渇く原因(病気の場合) 脱水症 発熱 糖尿病 更年期障…

足が疲れた時はリラックスシートが効果的!

皆さんは長時間の立ち仕事やデスクワーク、歩き回った後の足の疲れが気になったことはないですか? 今までは一度寝れば治る!と思っていたのですが最近はそうもいきません。(歳には勝てませんね。。) 血行促進マッサージなど何か対策をとってはみようと思…

【実体験】anelloのリュックは使いにくい?メリット・デメリットまとめました

皆さんはリュックのメーカーは何を使っていますか? 私は大学生の頃からずっとanelloを使っています。小さなお子さんがいる方も使っていると聞いたこともあるくらい幅広く愛用されています。 個人的にデザインがシンプルで実用性が高いところが高得点です。…

洋服を入れすぎてシワシワになる?そんな時はワイドクローゼットを使おう!

皆さん、服のシワで困った経験はありませんか?明日はこれを来て行こうと決めても、服にシワが寄っていていると気分が起きてしまいます。 タンスへの入れ方が悪いため、服がシワシワになるのは分かっているのですが、他に入れるスペースがないためいつも押し…

寝る前に水を取ると美容に効果的!

皆さんは寝る前に水を飲んでいますか? 就寝前に水分を摂取すると、体内の血流がよくなり新陳代謝がアップ、むくみ解消などのメリットがあります。 そこで今回は寝る前に水を飲むメリットをまとめてみました。 効果 脱水症状予防 病気予防 新陳代謝を上げ太…

日傘と日焼け止めどっちが紫外線対策になる?

皆さんこんにちは!今回は紫外線対策についてです。 私は昔から日に当たりすぎると肌が真っ赤になり熱を持つようになります。皮膚科に行くと日光アレルギーと診断されたのですが、どうやって紫外線をガードしようかとよく考えています。 そこで今回は日傘と…

在宅でも体力維持ができる方法ってある?

皆さん、最近リモートワークが増えたことによる在宅生活で、運動不足になっていませんか? 私は通勤や社内での移動する機会が減り、確実に運動量は減っています。 最近は気のせいかお腹の肉が気になりつつあります。 ジムやお出かけもまだ踏み切れないため、…

ヘアアイロンを使うと髪が傷む。傷みを防ぐコツを紹介!

髪を綺麗に整えたい場合や、外出前にアレンジをしたい時などによく使うのがヘアアイロンです。お手軽に自分好みのヘアスタイルにできるため、外出時は必ず使う方も多いのではないでしょうか。 しかし熱を使うアイロンのため、誤った使い方をすると髪が傷んで…